#春日生存打卡季#

吃一斤就是10斤山药，提出宇宙多吃，一护环节，二增记念，米兰体育官网三抗衰

吃一斤就是10斤山药，提出宇宙多吃鱼肉。

鱼肉富含优质卵白，尤其是深海鱼，有一些物资对大脑环节王人有克己，还抗虚弱。

底下共享了几谈食谱，遇上就不要错过了，一周吃上2回就好！

1.鲈鱼豆腐汤

2.清蒸鳕鱼

3.清蒸鲈鱼

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